JEDE VERÄNDERUNG BEGINNT IM KOPF
Mit der Kraft des Mental Trainings helfe ich dir, deine Motivation zu steigern, mehr Gelassenheit zu erleben und deine Lebensziele zu verfolgen.
ICH UNTERSTÜTZE DICH
2022 traf ich die Entscheidung, alleine von Österreich nach Spanien auszuwandern und hier ein Marketingunternehmen zu gründen. Auf meinem Weg stand ich vor zahlreichen herausfordernden Momenten - Fremdes Land, neue Sprache, keine Freunde oder Familie. Aber ich wollte es unbedingt, denn es war seit langem mein persönlicher Traum. Freunde, Familie und Bekannte bewundern bis heute meinen Mut und fragen mich oft, wie ich das alles meistere. Meine Antwort bleibt stets dieselbe: “durch eine gesunde Einstellung und meine mentale Stärke.”
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Schon in meinen frühen Lebensjahren lernte ich durch den Leistungssport, den ich Jahre lang ausübte, mein Mindset zu trainieren - begleitet von einer erfahrenen Mentaltrainerin. Diese Erfahrung prägte nicht nur meine sportliche Laufbahn, sondern beeinflusste auch meinen persönlichen Weg maßgeblich.
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Die wachsende Nachfrage nach Rat von Außen motivierte mich dazu, eine zusätzliche Ausbildung als Mental Coach zu absolvieren. Nicht nur, um meine eigene Reise zu reflektieren, sondern auch, um anderen Menschen zu helfen, ihre Herausforderungen zu meistern.
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​Klarheit für deinen Lebensweg zu schaffen
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Dein Wohlbefinden zu fördern
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Veränderungen herbeizuführen
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Deine Motivation wiederzufinden oder zu steigern
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Stress zu reduzieren & vorzubeugen
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Ziele zu setzen & diese zu verfolgen (privat & beruflich)
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Dein Selbstvertrauen zu stärken und dein Selbstbewusstsein zu fördern
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Ein erfüllteres & glücklicheres Leben zu führen
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Herausforderungen zu meistern
IN MEINEN ONLINE MENTAL TRAINING-EINHEITEN HELFE ICH DIR
THEMENFELDER
MOTIVATION
Motivation ist unser Antrieb für so gut wie alles im Leben. Es gibt allerdings Phasen, bei denen uns die Motivation einfach fehlt und alles zu anstrengend wird.
Ich helfe dir deine Motivation wiederzufinden oder sie zu steigern.
STRESS REDUKTION
Gelassenheit bedeutet innere Ruhe. Mit ihr können wir, Herausforderungen mit Ruhe begegnen, innere Stärke entwickeln und Situationen, die wir nicht beeinflussen können, akzeptieren.
Ich helfe dir zu deinen Stress zu reduzieren und vorzubeugen
ZIELVERFOLGUNG
Ziele geben unserem Leben eine Richtung und Sinn. Ohne Ziele fühlen wir uns schnell verloren und orientierungslos.
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Ich helfe dir deine Ziele zu setzen und diese erfolgreich zu verfolgen.
